ASMENINIAI
The Art Of Living
Kvėpavimo ir meditacijos praktinis seminaras – labai stipri ir efektyvi sistema, kuri padėjo daugiau nei 40 milijonų žmonių visame pasaulyje pastūmėti savo gyvenimus į net nesvajotas aukštumas, įkvėpė pasitikėjimo savimi, vidinės laisvės ir laimės.
Programos vertingiausia dalis yra unikalus, moksliškai įrodytas kvėpavimas – Sudaršan Krija – efektyviai sumažina stresą ir padeda lengvai ir be pastangų pasiekti gilios meditacijos būseną.
Šiandien, globalios krizės akivaizdoje, galite dalyvauti kvėpavimo ir meditacijos praktiniame seminare online. Profesionalūs mokytojai iš įvairių Lietuvos miestų išmokins jus vertingų praktikų, padėsiančių išsivalyti nereikalingas mintis, paleisti stresą ir atverti širdį.
3 dienų kvėpavimo ir meditacijos kursas
Programos turinys:
3 dienų online programa, kurioje išmoksite galingos ritminio kvėpavimo technikos, vadinamos Sudaršan Krija, pranajamų, jogos, meditacijos ir praktinės išminties kiekvienai dienai.
Kvėpuojant Sudaršan Kriją:
-70% sumažėja depresija. (Rezultatai pastebimi po 1 mėnesio).
-218% daugiau gilaus miego
-56% sumažėja serumo kortizolis. (Streso hormonas).
-50% padaugėja serumo prolaktino. (Geros savijautos hormon0).
Kvėpavimo ir Meditacijos kursai Šiauliuose vyksta kiekvieną mėnesio paskutinį penktadienį, šeštadienį, sekmadienį.
Detalesnė informacija: https://www.artofliving.org/lt-lt/kursai